矯正中の歯ブラシの選び方｜山切り・タフト・歯間ブラシ・舌ブラシの使い分け

矯正装置をつけると、「いつもの歯ブラシでは磨きにくい」と感じる方が多いと思います。装置のまわりや歯と歯の間は、歯ブラシの毛先が届きにくいからです。

そこで大切なのが、形の違う歯ブラシを使い分けることです。この記事では、矯正中にそろえたい歯ブラシとケア用品をご紹介します。

矯正中にそろえたい歯ブラシとケア用品

メインの歯ブラシは「山切り」「谷型」が磨きやすい

毛先のカットにはいくつか種類があります。矯正中の方には、次の2つが磨きやすいと好評です。

• 山切り（中央が高い）：真ん中の長い毛が、装置の上側や下側のすき間に入りやすい形です。
• 谷型（中央が低い）：真ん中のくぼみが装置に、両端の毛が歯にフィットします。装置をまたぐように磨けます。

どちらも、毛の硬さは「ふつう」か「やわらかめ」を選びましょう。硬い毛で強く磨くと、歯ぐきを傷つけたり装置を傷めたりすることがあります。毛先が開いてきたら交換の合図です。

装置のまわりはタフトブラシで仕上げる

タフトブラシは、毛先が小さな筆のようにまとまった歯ブラシです。ブラケット1つひとつの周りをなぞるように磨けます。

裏側（舌側）の装置や、一番奥の歯の後ろ側など、普通の歯ブラシが届きにくい場所にも役立ちます。

歯と歯の間は歯間ブラシ・フロスで

歯と歯の間は、虫歯ができやすい場所です。ワイヤーの下をくぐらせられる歯間ブラシは、矯正中に特に便利です。

歯間ブラシはサイズがいくつかあります。無理に入れると歯ぐきを傷つけるので、合うサイズが分からないときは診療のときにお尋ねください。

舌の汚れには舌ブラシ（タンクリーナー）

舌の表面には「舌苔（ぜったい）」と呼ばれる白い汚れがたまりやすく、口臭の原因になることがあります。矯正中は歯の清掃に意識が向きがちですが、舌も一緒にケアすると口の中を清潔に保てます。

舌ブラシの種類

• プラスチックのヘラ型：舌の表面を軽くなでて汚れを取る、一般的なタイプです。
• ブラシ型：ヘラ型よりやさしい当たりで、舌が敵感な方に向いています。

使い方

1. 鏡を見ながら、舌をできるだけ前に出します。
2. 舌の奥から手前へ、力を入れずにゆっくり動かします。こすりすぎは舌を傷つけるので、数回で十分です。
3. 使ったあとは水で洗い、乾かして清潔に保ちます。

えびす矯正歯科でお渡ししている歯ブラシ

当院では、装置をつけるときに矯正用の歯ブラシセットをお渡ししています。

どの歯ブラシが合うかは、歯並びや装置によって違います。歯科衛生士が磨き残しやすい場所を確認して、使い方とあわせてお伝えします。