矯正装置をつけると、「いつもの歯ブラシでは磨きにくい」と感じる方が多いと思います。装置のまわりや歯と歯の間は、歯ブラシの毛先が届きにくいからです。
そこで大切なのが、形の違う歯ブラシを使い分けることです。この記事では、矯正中にそろえたい歯ブラシとケア用品をご紹介します。
矯正中にそろえたい歯ブラシとケア用品
| 道具 | 得意な場所 | 使うタイミング |
| 山切り・谷型の歯ブラシ | 装置の上下と歯の表面全体 | 毎回の歯みがき |
| タフトブラシ | ブラケットの周り、奥歯の奥、裏側の装置 | 毎回の仕上げ |
| 歯間ブラシ・フロス | 歯と歯の間、ワイヤーの下 | 1日1回（夜がおすすめ） |
| 舌ブラシ | 舌の表面の汚れ | 1日1回（朝がおすすめ） |
メインの歯ブラシは「山切り」「谷型」が磨きやすい
毛先のカットにはいくつか種類があります。矯正中の方には、次の2つが磨きやすいと好評です。
- 山切り（中央が高い）：真ん中の長い毛が、装置の上側や下側のすき間に入りやすい形です。
- 谷型（中央が低い）：真ん中のくぼみが装置に、両端の毛が歯にフィットします。装置をまたぐように磨けます。
どちらも、毛の硬さは「ふつう」か「やわらかめ」を選びましょう。硬い毛で強く磨くと、歯ぐきを傷つけたり装置を傷めたりすることがあります。毛先が開いてきたら交換の合図です。
装置のまわりはタフトブラシで仕上げる
タフトブラシは、毛先が小さな筆のようにまとまった歯ブラシです。ブラケット1つひとつの周りをなぞるように磨けます。
裏側（舌側）の装置や、一番奥の歯の後ろ側など、普通の歯ブラシが届きにくい場所にも役立ちます。
歯と歯の間は歯間ブラシ・フロスで
歯と歯の間は、虫歯ができやすい場所です。ワイヤーの下をくぐらせられる歯間ブラシは、矯正中に特に便利です。
歯間ブラシはサイズがいくつかあります。無理に入れると歯ぐきを傷つけるので、合うサイズが分からないときは診療のときにお尋ねください。
舌の汚れには舌ブラシ（タンクリーナー）
舌の表面には「舌苔（ぜったい）」と呼ばれる白い汚れがたまりやすく、口臭の原因になることがあります。矯正中は歯の清掃に意識が向きがちですが、舌も一緒にケアすると口の中を清潔に保てます。
舌ブラシの種類
- プラスチックのヘラ型：舌の表面を軽くなでて汚れを取る、一般的なタイプです。
- ブラシ型：ヘラ型よりやさしい当たりで、舌が敵感な方に向いています。
使い方
- 鏡を見ながら、舌をできるだけ前に出します。
- 舌の奥から手前へ、力を入れずにゆっくり動かします。こすりすぎは舌を傷つけるので、数回で十分です。
- 使ったあとは水で洗い、乾かして清潔に保ちます。
えびす矯正歯科でお渡ししている歯ブラシ
当院では、装置をつけるときに矯正用の歯ブラシセットをお渡ししています。
どの歯ブラシが合うかは、歯並びや装置によって違います。歯科衛生士が磨き残しやすい場所を確認して、使い方とあわせてお伝えします。