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シュガーコントロール🍬🍭

こんにちは!

梅雨が明けて猛暑が続いていますね!

たくさん汗をかいて喉が渇いたら、皆さんは何を飲んでいますか?

熱中症対策に、スポーツドリンクジュースをのまれる方や、

仕事終わりに飲むお酒も一段とおいしく感じる時期で、ついつい飲みすぎてしまうなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

しかし!!そのような飲み物には《糖分》が含まれています!!

 

IMG_0220

 

これは様々な清涼飲料水にどれくらい砂糖が使用されているかを調べたものです。

写真のシュガースティックは1本約4gです。

よく見かける飲み物にはこれだけの砂糖が入っており、

飲んだ後は口腔内が酸性になるため虫歯になるリスクが非常に高まります。

 

最近では、哺乳用具🍼がつけられるスポーツドリンクが販売されているようですが、

乳歯や萌出したばかりの永久歯は酸によるダメージを受けやすい状態です。

 

・子供用のブドウ糖配合飲料水と書いてあったため飲ませている

・子供が水やお茶よりも、ジュースが好きなため飲ませている

・子供を泣き止ませるため・おとなしくさせるために飲ませている

 

このような理由で子供にだらだら飲みをさせてしまうと、気が付かないうちに歯が虫歯になっていた…💀なんてことになってしまいます!

 

しかし…

水・お茶以外の飲み物を飲まない!飲ませない!

なんてことはなかなか難しいですよね…

でも!!

飲む場合はしっかり時間と量を決めて飲み終わった後は水で口をゆすぎ口腔内を中和させることで虫歯のリスクを減らすことができます。

もちろん食後の歯磨きもとても大切なので、丁寧に行ってくださいね!

 

歯だけでなく、全身の健康維持のためにも

ぜひ皆さんも、普段何気なく口にしている飲み物の飲み方を見直してみてはいかがでしょうか😊

 

えびす矯正歯科

 

 

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